2024年服务行业技能考试-社会体育指导员历年考试高频考点试题附带答案.docx

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2024年服务行业技能考试-社会体育指导员历年考试高频考点试题附带答案

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第1卷

一.参考题库(共25题)

1.为激发练习者的练习兴趣，并减少练习单调通常采用（）

A、变换训练法

B、重复训练法

C、持续训练法

D、间歇训练法

2.推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？

3.糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。

4.肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

A、ATP

B、ADP

C、CP

D、Pi

5.根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）

A、每周跑步1次，每次至少跑16

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