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汇报人：单击此处添加副标题掌握重塑思维方式的技巧
目录01添加目录文本02重塑思维方式的重要性03重塑思维方式的方法04如何运用重塑思维方式的技巧改善心理健康05实践重塑思维方式的技巧改善心理健康的案例分析06总结与建议
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重塑思维方式的重要性02
思维方式对心理健康的影响积极思维：有助于提高自信心，增强抗压能力封闭思维：容易导致固执、偏见等心理问题消极思维：容易导致焦虑、抑郁等心理问题创新思维：有助于提高创造力，更好地解决问题开放思维：有助于提高适应能力，更好地应对变化传统思维：容易导致思维僵化，难以适应新环境
掌握重塑思维方式的技巧对改善心理健康的帮助提高自我认知：了解
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