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118.中医养生经验按摩调理，强身健体长寿;;引言;;;中医养生理论基础;中医认为人体健康的关键在于阴阳平衡。阴和阳是相互对立、相互依存的两个方面，只有保持平衡，人体才能正常运转。;;气血充足;按摩调理技巧与方法;;;;强身健体长寿的养生方法;;;;;按摩调理与养生实践案例分享;入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等。;;;总结与展望;;副作用小：中医养生方法多采用自然疗法，如按摩、针灸、食疗等，副作用相对较小。;;;;国际认可;THANKYOU
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