中老年人健康饮食计划书.pptxVIP

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2024-01-26 发布于江苏
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中老年人健康饮食计划书.pptx

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中老年人健康饮食计划书;目录CONTENTS中老年人的;01CHAPTER中老年人的营;中老年人每日热量需求相对较低，;总结词中老年人需要摄入适量的优;总结词中老年人应控制脂肪和碳水;VS中老年人需要补充适量的维生;02CHAPTER中老年人健康;维持适宜的热量摄入对于中老年人;总结词优质蛋白质是维持中老年人;控制脂肪摄入对于中老年人预防心;总结词蔬菜水果富含多种维生素、;注意食物的易消化性随着年龄的增;03CHAPTER中老年人一日;燕麦粥水果沙拉全麦面包豆浆早餐;午餐食谱01红烧鱼：鱼1条，葱;炖排骨：排骨500g，姜适量，;04CHAPTER中老年人健康;控制盐分摄入总结词盐分摄入过多;过度饮酒会对中老年人的身体健康;总结词烹饪方式对食物的营养价值;总结词定时定量的饮食习惯有助于;05CHAPTER中老年人健康;增强免疫力摄入足够的蛋白质蛋白;增加膳食纤维摄入膳食纤维有助于;03控制刺激性食品的摄入减少辛;增加富含B族维生素的食物摄入B;THANKS感谢您的观看。