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良性乳腺术后护理常规
目录
术后恢复期护理
饮食与营养
心理护理与情绪支持
预防与保健
术后恢复期护理
轻度疼痛可采用热敷或冷敷
根据个人情况选择合适的方法缓解疼痛。
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在医生指导下进行适当的康复训练，如肌肉锻炼和关节活动。
早期康复训练
根据恢复情况调整运动计划，逐步提高体能。
逐步增加运动强度和时间
注意运动强度和时间，避免造成二次伤害。
避免过度运动
饮食与营养
手术后身体需要大量蛋白质来促进伤口愈合和恢复，应保证摄入足够的蛋白质。
高蛋白需求
维生素是身体正常代谢和伤口愈合所必需的营养素，应摄入充足的维生素。
丰富维生素
矿物质和微量元素对身体的正常生理功能和伤口愈合具有重要作用，应保证摄入足够。
矿物质和微量元素
心理护理与情绪支持
STEP01
STEP02
STEP03
通过调整患者的认知模式，纠正不良思维和行为习惯，提高心理适应能力。
认知行为疗法
应对技巧培训
心理教育
教授患者应对术后疼痛、焦虑等心理问题的技巧和方法，如放松训练、冥想等。
向患者普及术后心理调适知识，帮助患者了解术后心理反应的规律，提高自我认知和应对能力。
03
02
01
鼓励家庭成员积极参与患者的术后护理，提供情感支持和日常照料，减轻患者的心理负担。
家庭支持
鼓励患者与亲友保持联系，分享感受和经历，获得情感上的支持和鼓励。
朋友支持
协助患者利用社区资源，如心理咨询机构、康复中心等，提供专业化的心理支持和康复服务。
社区资源
预防与保健
术后3个月进行第一次检查，之后每6个月进行一次复查，持续2-3年。
定期进行乳腺超声检查
对于40岁以上的女性，每年进行一次乳腺X线检查。
定期进行乳腺X线检查
如发现乳房有异常变化，如出现肿块、疼痛、皮肤改变等，应及时就医。
关注身体变化
03
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥胖。
01
保持健康饮食
多摄入富含纤维、维生素的食物，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
02
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
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