甲减饮食健康知识讲座.pptx

甲减饮食健康知识讲座

contents目录甲减简介甲减患者的饮食原则甲减患者饮食的注意事项甲减患者饮食的误区甲减患者饮食的案例分析

01甲减简介

分类原发性甲减、继发性甲减、周围性甲减病因甲状腺本身疾病、下丘脑-垂体性腺轴功能异常、甲状腺激素抵抗综合征甲状腺功能减退症（甲减）由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。什么是甲减

畏寒、乏力、手足肿胀、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、便秘、女性月经紊乱或月经过多、不孕症状心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统等影响甲减的症状和影响

原发性甲减最常见，约占99%，主要因甲状腺本身病变引起甲状腺激素合成与分泌减少；继发性甲减较少见，约占0.5%，由于下丘脑-垂体性腺轴功能异常导致TSH分泌减少所致；甲状腺激素抵抗综合征是由于甲状腺激素在外周组织实现生物效应障碍所致。病因根据临床表现和实验室检查，特别是甲状腺功能检查，诊断一般不难。诊断甲减的病因和诊断

02甲减患者的饮食原则

总结词甲减患者由于甲状腺功能减退，导致蛋白质代谢减慢，因此需要增加蛋白质的摄入量，以维持正常的生理功能。详细描述甲减患者应多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类等。同时，适当增加蛋白质的摄入量，有助于提高身体的免疫力，减少感染的风险。增加蛋白质摄入

总结词甲减患者的脂肪代谢也受到影响，容易导致血脂异常，因此需要控制脂肪的摄入量。详细描述甲减患者应选择低脂肪的饮食，尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。同时，适当控制脂肪的摄入量，有助于降低心血管疾病的风险。控制脂肪摄入

甲减患者需要补充适量的碘盐和维生素，以满足身体的正常需求。总结词甲减患者应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等。同时，适当补充维生素D和钙质，有助于维持骨骼健康。另外，多吃富含维生素C的食物，有助于提高身体免疫力。详细描述补充碘盐和维生素

注意饮食的烹饪方式总结词正确的烹饪方式有助于保留食物中的营养成分，同时减少有害物质的产生。详细描述甲减患者应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、煎、烤等高温烹调方式。同时，注意食物的保存方式和时间，避免食物变质和细菌繁殖。

03甲减患者饮食的注意事项

酒精会干扰甲状腺激素的合成和分泌，影响病情控制，而烟草中的尼古丁和其他有害物质也会加重甲状腺负担。如果甲减患者有饮酒或吸烟的习惯，应尽快戒除，同时也要避免吸入二手烟。酒精和烟草对甲状腺功能有负面影响，会加重甲减症状，因此甲减患者应尽量避免饮酒和吸烟。避免过度饮酒和吸烟

高脂肪和高热量的食物会导致体重增加，加重甲状腺负担，不利于病情控制。甲减患者应选择低脂肪、低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时要控制食量，避免过度进食。烹饪方式也应注意少油少盐，尽量避免油炸、煎炸等高热量烹饪方式。避免食用高脂肪和高热量的食物

甲减患者的饮食应规律，定时定量，避免暴饮暴食。甲减患者应根据自身情况调整饮食摄入量和频率，以满足身体对能量的需求，同时避免对甲状腺造成过大负担。对于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，应根据医生建议进行饮食调整。注意食物的摄入量和频率

注意食物的搭配和营养均衡甲减患者应注重食物的搭配和营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。甲减患者应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时搭配适量的碳水化合物和脂肪。甲减患者还应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以补充身体所需的各种营养素。

04甲减患者饮食的误区

总结词碘的来源多样化详细描述碘是人体必需的微量元素之一，除了碘盐外，还可以通过海带、海藻、紫菜等海产品以及富含碘的蛋、奶制品等食物来补充碘。误区一：只有碘盐才能补充碘

合理摄入蛋白质甲减患者需要适量摄入蛋白质，以维持身体的正常代谢和组织生长。但是，过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担，因此需要合理控制摄入量。误区二详细描述总结词

误区三保持低脂低热量饮食总结词甲减患者的代谢率较低，容易发胖和出现血脂异常等问题。因此，建议保持低脂、低热量的饮食习惯，避免食用过多高脂肪和高热量的食物。详细描述

05甲减患者饮食的案例分析

VS不健康饮食详细描述该患者日常饮食中缺乏足够的碘摄入，导致甲状腺功能减退。在医生的建议下，她开始增加海带、海鱼等富含碘的食物，逐渐改善了甲状腺功能。总结词案例一：一位甲减患者的饮食日记

合理饮食搭配该患者通过合理搭配食物，如增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，成功控制了甲减症状。同时，她也注重减少高脂肪、高糖食物的摄入，保持健康的饮食习惯。总结词详细描述案例二

总结词个性化饮食方案详细描述营养师根据患者的具体情况，为其量身定制了一套个性化的饮食计划。该计划注重食物的种类、分量、烹饪方式等细节，旨在帮助患者更好地控制甲减症状，促进身体