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菇娘的营养价值及功效

一：[菇娘的养分价值及功效]灯笼果的养分价值及功效

灯笼果是平常生活中很常见的一种水果，灯笼果养分价值丰富，对于人体特别的有益。以下是我为你整理的灯笼果的养分价值及功效。

灯笼果的养分价值

灯笼果的果实含有人体所需的18种氨基酸，维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，每100克鲜果中含有维生素C200毫克，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴桃位居其次。

1、灯笼果的浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有肯定疗效。

2、灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄

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