中医养生与提高抵抗力.pptxVIP

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2024-01-31 发布于黑龙江
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中医养生与提高抵抗力.pptx

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中医养生与提高抵抗力作者：目录0102单击此处添加目录标题内容中医养生的基本原则0304提高抵抗力的方法中医养生的具体措施0506提高抵抗力的注意事项中医养生与提高抵抗力的关系01添加章节标题02中医养生的基本原则顺应自然保持心态平和，避免情绪波动饮食有节，避免暴饮暴食遵循自然规律，顺应四时变化适当运动，增强体质平衡阴阳中医养生的基本原则：平衡阴阳阴阳平衡：人体健康状态的体现阴阳失调：导致疾病的原因调理阴阳：通过饮食、运动、药物等方法达到阴阳平衡，提高抵抗力调和气血气血平衡：中医认为，气血是人体生命活动的基础，气血平衡是健康的关键气血不足：气血不足会导致身体虚弱，抵抗力下降气血调和：通过饮食、