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乒乓球运动中肩袖损伤文献综述

乒乓球运动中肩袖损伤文献综述

摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法等方法，对我校22名乒乓球专修学生就他们在上课及课后参加乒乓球训练过程中所造成的运动损伤进行统计，并且结合生理学、解剖学方面进行了分析。同时根据选手不同类型打法上进行横向和纵向对比。得出选手在训练中产生运动损伤的一般规律，为减少运动员在今后的训练和比赛中造成不必要的损伤提供一定的帮助。

关键词：乒乓球；肩关节；运动损伤

1、文献综述

1.1、运动损伤概述

体育运动中造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的絮乱称为运动损伤。某些运动损伤与运动训练有密切关系，带有运动运动专业和技术动作特征，运动损伤的发生给运动员的学习、训练和生活带来诸多不便，严重的会造成终身遗憾。对运动损伤的发生情况进行分析与研究，有利于防止运动员运动损伤的发生率，这样对提高运动员的技战术水平，促进本项目的健康发展。运动损伤的类型多种多样，根据分析的角度不同可以分为以下几类：由一次外伤所造成的并伴有红、肿、热、痛等急性炎症成为“急性损伤”；凡损伤原因不明由多次细微损伤累积所致，局部有酸、麻、胀、疼等症状列为“慢性损伤”。伤后仍能按照教学训练计划进行体育锻炼则为“轻度损伤”；伤后一周内不能按照教学训练计划进行体育锻炼，需要停止或者减少局部活动的为“中度损伤”；伤后一周以上完全不能运动的列为“中度损伤”。运动损伤的发生与体育教学、运动训练、运动项目与竞技特点、运动员的技术水平有一定的关联。随着现代竞技体育不断向着更高、更快、更强方向发展，高强度、大负荷的训练极为普通，随之而来的运动损伤的比例也不断增加。运动损伤不仅自从事专项运动训练时间短、身体素质差、基本技术不够完善的运动员中容易发生，即使是训练有素的运动员，由于现在竞技体育运动高难度动作的不断增多，在掌握新技术的过程中也难免出现失误而发生运动损伤，运动损伤不但使运动员不能参加正常的

赵宏图在《对乒乓球运动损伤部位及预防方法的研究》中认为训练中每次击球都是以肩关节为轴，肩关节是肱骨头和肩胛骨的关节盂组成，周边还有韧带肌腱加固。肩关节四周有四块肌肉，分别是肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌，他们的肌腱紧紧的包绕在肱骨上方三个面，所以这几块的肌肉运动负荷很大，损伤的机会也就很大[5]。

孔连生在《乒乓球运动中肩关节的损伤与预防的对策研究》中，调查结果显示肩关节及其周围软组织损伤最多占被调查人数的76.7％，之所以肩关节损伤排名第一，主要是因为肩关节损伤是一种病程长、反复发作，且较难治愈的外伤疾患，尤其是运动员患者常在大运动量训练和比赛时反复发作，严重影响训练和比赛。乒乓球的击球动作大多以肩为轴，因此对乒乓球运动员握拍手臂的肩关节灵活性要求较高，肩关节灵活性不好易受伤。肩关节长期磨损，肩峰韧带和肱二头肌长头在整个过程中几乎从来不能得到休息，因此常损伤伴有发炎，如果不注意调节运动员及时治疗，有的就变为慢性炎症，这是肩部运动损伤较多的重要原因[6]。

李莉等在《乒乓球运动员损伤及预防研究》调查结果得出肩关节损伤占总调查人数的24.5％，认为快攻打法的运动员肩关节的受伤概率较大，同时训练年限的长短对运动损伤的产生也有一定的关系，而运动员在训练中受伤的原因认为：训练过程中没有科学的训练方法；忽视运动员的疲劳承受能力；客观条件的影响主要认为场地设施和饮食、卫生等[7]。

庞立杰在《山西省乒乓球队运动员运动损伤的调查分析与对策研究》中通过调查查出10余种损伤共28例68次，患病率居前三位的损伤依次为：肩袖损伤为25％；大腿肌肉拉伤为20.59％；膝盖软骨损伤为13.4％。肩袖损伤之所以排名第一，主要是因为乒乓球的击球动作大多以肩为轴，因此对乒乓球运动员握拍手臂的肩关节灵活性要求较高，肩关节灵活性不好较易受伤。肩关节长期磨损，肩峰韧带和肱二头肌长头在整个过程中几乎从来不能得到休息，因此常损伤并伴有发炎，如果不注意及时治疗，可变为慢性炎症，这是肩部运动损伤较多的重要原因[8]。

通过对以上文献的整理得出，乒乓球运动中损伤最多的集中在肩部、腰部和膝关节。而肩关节的损伤在以上文献中占第一，之所以造成肩部损伤除了以上文献从生理学和解剖学角度来分析，最主要的还是在准备活动和放松运动上做的不足。从本校乒乓球专业22名选手的调查来看，在训练的过程中做准备活动的同学少之又少，基本上是持拍就练的现象。从他们的技术动作来看，其基本上动作都比较标准，动作的固定性较好。但是在长时间的挥拍中肩部也会产生疲劳，其动作的固定性也开始下降，造成损伤的概率就大大增加，还有选手们在训练后也不放松，要不就直接回去休息，要不就和别的选手在打“野球”，其肩关节及身体的其他部位得不到很好的放松。所以肩关节日积月