怎样安排一岁半地宝宝一天地食谱.docxVIP

实用标准文案

怎样安排一岁半的宝宝一天的食谱？

怎样安排一岁半的宝宝一天的食谱？

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类

为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还

不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他

制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以

外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，

点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，

二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零

食，否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别

是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些

蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝