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中风的预防课件.pptxVIP

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  • 2024-02-02 发布于云南
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中风的预防课件.pptx

    中风的预防课件;

    目录

    引言

    控制高血压

    控制高血脂

    控制糖尿病

    健康生活方式;

    引言;

    什么是中风？

    中风的危险因素;

    中风的预防意义;

    控制高血压;

    饮食控制

    -降低盐摄入量

    -增加新鲜水果和蔬菜的摄入;

    积极锻炼身体

    -每周进行至少150分钟的有氧运动

    -增加肌肉力量的锻炼;

    定期监测血压

    -使用家庭血压计定期测量血压

    -按医生建议进行用药治疗;

    控制高血脂;

    合理饮食

    -减少饱和脂肪酸的摄入

    -增加单不饱和脂肪酸的摄入;

    戒烟限酒

    -戒烟可以降低中风风险

    -大量饮酒会

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