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篮球怎样算违例(三篇)
在日常的学习、工作、生活中，确定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来我就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
篮球怎样算违例篇一
运球基本技巧
身体向前倾，手在肘部外侧，五指张开，向下拍打球。拍球时，手臂要伸直，前臂和指、腕都要用力，以让球反弹在腰部位置，假使球反弹后高度超过腰间，就要改变力度，控制好球。
运球快跑技巧
手在肘外，虎口冲前，球在手的下方，手用力推按球，并把球的高度控制在腰部以下。快跑时，球应当脚的外面，身体的一侧，以免脚或者身体触碰见球。需注意的是，运球和奔跑两者要同速，不然跑得过快，球离开手，会出现丢球的状况。
体前变方向运球
左手运球进攻，遭遇对手紧逼时，右脚蹬地，身体上侧左偏，加速突破，诱使对手身体重心右移。突破时，用力蹬地上体向右倾，左臂迅速推按球变向。变向重心要稳，控球方法要对。
篮球怎样算违例篇二
打篮球怎么运球?篮球运球的方法有好多种，只要勤加练习，长期坚持，一定会学会。以下是运球方法，总有一种适合你，赶快学学吧。
原地运球
初学打篮球时，要学运球这项技能，首先要从原地运球开始学起。原地运球，两腿岔开，稍弯曲，身体向前倾，眼睛看四方，然后五指自然分开，用指尖控球。控球时，手肘要上下摇摆。
八字运球
八字运球要比原地运球稍难，所以，学会原地运球，再渐渐练习八字运球。运球时，用手腕的力量控球，让球绕腿部绕圈，方向前后交替。运球时，力度要均匀，以让球的高度保持与脚踝高度一致;膝盖稍弯曲，让身体重心降低;眼睛要盯着前方，不要盯着球。
胯下运球
胯下运球，又称为胯下交替运球，是常用的运球招数，但也比较难把握。寻常，运球时，重心要放低，手不断拍打球，控制好球的方向，然后让球在胯下击地而过，另一只手顺势接球。
篮球怎样算违例篇三
1、普通违规
带球走步、两手运球、脚踢球、用拳头击球都是常见的违规方式，在打球时一定要避免。
2、带球违规
在打球时，除了跳球人员以外，其他人员不能进入中央跳球区。带球时，控球时间必需在24秒内。假使在后场控球，必需把时间控制在8秒内。若持球5秒钟依旧不把球也算犯规，另外，进攻时间为3秒，防守时间为3秒。
3、侵人犯规
与对方身体发生接触，导致对方受伤的行为，属于侵人犯规行为，在球场上要多加注意。
4、技术犯规
没有运动精神，在比赛时与对方球员或者裁判发生争执，属于犯规行为，严重时会被罚出场外。
5、其他犯规
非法运球、带球走、使球出界，都属于犯规行为，会影响球赛的正常进行，所以，不要犯这些低级错误。
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