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中暑急救措施与预防要点中暑基本概念及危害急救措施与现场处理预防措施与生活习惯调整职场环境改善与政策支持家庭防暑技巧及应急准备社会宣传教育与国际合作目录CONTENCT01中暑基本概念及危害中暑定义及分类中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中,重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。发病原因及危险因素高温环境长时间处于高温、高湿、通风不良的环境中,人体散热受阻,导致体内热量大量积聚。剧烈运动在高温环境下进行剧烈运动,人体产热增加,同时汗液蒸发快,导致脱水、电解质紊乱等。个体差异不同个体对高温的耐受能力存在差异,老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群更易发生中暑。临床表现与危害程度先兆中暑表现为头晕、头痛、口渴、多汗、心悸等症状,体温正常或略有升高。如及时脱离高温环境并补充水分,症状可迅速缓解。轻症中暑除上述症状外,还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,体温升高至38℃以上。需要立即就医治疗。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛表现为肌肉痉挛和疼痛;热衰竭表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降等;热射病则表现为高热、无汗、意识障碍等。重症中暑病情凶险,如不及时救治,可能危及生命。易感人群及高发季节易感人群老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群由于自身调节能力差或对环境适应能力较弱,更容易发生中暑。高发季节中暑多发生于夏季高温时节,尤其是7-8月份。此时气温高、湿度大,人体散热困难,易发生中暑。02急救措施与现场处理轻度中暑急救方法密切观察患者病情变化,如症状持续不缓解或出现加重趋势,应及时就医。鼓励患者少量多次饮用淡盐水或运动饮料,以补充体内流失的水分和电解质。用湿毛巾擦拭患者身体,或用冰袋、冰块等进行物理降温。立即将患者转移到阴凉通风处休息,解开衣领,保持呼吸通畅。重度中暑急救流即将患者转移到阴凉通风处,迅速降低体温,可脱去衣物并用冷水擦拭身体。立即将患者转移到阴凉通风处,迅速降低体温,可脱去衣物并用冷水擦拭身体。立即将患者转移到阴凉通风处,迅速降低体温,可脱去衣物并用冷水擦拭身体。立即将患者转移到阴凉通风处,迅速降低体温,可脱去衣物并用冷水擦拭身体。心肺复苏术(CPR)在中暑救治中应用对于中暑导致的呼吸心跳骤停患者,应立即进行心肺复苏术。心肺复苏术包括胸外按压、开放气道和人工呼吸三个步骤,应持续进行直至患者恢复自主呼吸和心跳或专业医护人员到达现场。在进行心肺复苏术时,应注意保持患者呼吸道通畅,避免过度通气和肋骨骨折等并发症的发生。转运与后续治疗建议在患者病情稳定后,应及时转运至医院接受进一步治疗。转运过程中应持续监测患者生命体征,保持呼吸道通畅和静脉通路畅通。到达医院后,医生会根据患者具体病情制定相应的治疗方案,可能包括补液、纠正电解质紊乱、药物降温、器官功能支持等措施。患者应积极配合医生治疗,保持良好的心态和信心,争取早日康复。03预防措施与生活习惯调整合理安排作息时间避免高温时段外尽量避免在10点至16点之间外出,此时太阳短波辐射最强烈,应尽量减少外出活动。02外出时做好防晒工作,准备一些防暑药品。0103老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节尽可能减少外出活动。穿着透气轻便服装,佩戴遮阳帽等防护用品佩戴宽边遮阳帽、太阳镜或使用遮阳伞,遮挡阳光直接照射。选择棉、麻、丝类的衣服,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热。穿着轻便的鞋子,透气性好,以免脚部闷热不透气。适当增加水分摄入,补充电解质饮料不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。关注天气预报,做好防暑降温工作及时关注当地天气预报,了解高温预警信息,合理安排工作和生活。在室内使用空调时,要注意避免温度过低,以免室内外温差过大引起身体不适。家中可准备一些防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以备不时之需。04职场环境改善与政策支持工厂企业通风降温设施建设100%80%80%设立休息区安装通风设备绿化降温在车间内设立带有空调的休息区,供员工在高温时段休息,减少高温暴露时间。在工厂车间等密闭环境中安装排风扇、空调等设备,保持空气流通,降低室内温度。在厂区种植树木、植被等,通过绿化降低地表温度,改善微气候。户外作业时间限制和轮换制度轮换作业对于需要长时间进行户外作业的员工,实行轮换制度,缩短每位员工的连续作业时间。调整作业时间尽量避免在高温时段进行户外作业,将作业时间安排在早晨或傍晚等温度相对较低的时间段
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