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2024年数九天具体时间表(完整版)

2024年数九天具体时间表

一九时间：2023年12月22日-2023年12月30日

二九时间：2023年12月31日-2024年1月8日

三九时间：2024年1月9日-2024年1月17日

四九时间：2024年1月18日-2024年1月26日

五九时间：2024年1月27日-2024年2月4日

六九时间：2024年2月5日-2024年2月13日

七九时间：2024年2月14日-2024年2月22日

八九时间：2024年2月23日-2024年3月2日

九九时间：2024年3月3日-2024年3月11日

数九有多少天：81天

数九又称冬九九，是一种中国民间节气。我国阴历有“九九”的说法，用来

计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫“交九”，意思是

寒冷的开始)，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二

九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。

中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更

是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定

已经到来。

三九天的习俗

1、九九歌的广泛流传

“九九歌”最为广泛和悠久。这些歌谣巧妙地利用自然界的物候现象，生动

反映九九中的天气变化规律。

2、画九

明代出现了“画九”的习俗。所谓的画，实则是冬至后计算春暖日期的图。

明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣

尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。

3、写九

“写九”是富有文化底蕴的习俗，往往用“亭前垂柳珍重待春风”或“春前

庭柏风送香盈室”九字(繁体)，先双钩成幅，从头九第一天开始填写(类似书法

练习中的“描红”)。用粗毛笔着黑色，每字九笔，每笔一天，九字填完正好八

十一天。有意思的是，每天填完一笔后，还要用细毛笔着白色在笔画上记录当日

天气情况，所以，一行“写九”字幅，也是九九天里较详细的气象资料。

三九天吃么

三九天在饮食调养方面，宜常食：谷、果、蔬类食物，还应注意合理搭配。

1、适当食用高钙食品，例如牛奶、鸡蛋、牛肉等食物。

2、饮食清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品，应注意“三多三少”，即蛋

白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。

3、日常口味宜温热、熟软，冬天阳气日衰，脾喜温、恶冷，故宜食温热之

品，保护脾胃。

四九天吃么

四九天天气寒冷，是生机潜伏、阳气内藏的季节，人们在这个时候可适当多

吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，

这些食物药食同源，适当多食用一些，易于吸收，又可增加营养，祛寒气、壮身

体。此外，在食补基础上，也可按照医嘱补充冬补膏方，增加体内营养。