【优品】高中一年级(10）班《“我的时间是忙而不盲的”》主题班会(20张PPT)课.pptx

“我的时间是忙而不盲的”;“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间是我们宝贵的财富，在时间紧迫的时候，才感受到时间的弥足珍贵。每个人的时间和精力都是有限的，如何把有限的时间更充分地利用，是时间管理的要义。;我们的每一步都在选择，选择合适的时间做应该做的事情，重选择，明时间，我们又要如何安排时间呢？;根据不同内容的学习特点安排时间

“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”

每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。

;上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单把24个小时划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。

面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。;那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫孩子集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使孩子精力不太充沛，仍然可以达到练习的效果。

;除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息

要想把时间利用好，不能光学习，还要学会挤时间休息。

有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。;其实，时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习，时间也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定损害精神，得不偿失。

;学会执行，执行力是第一生产力

这是最重要的提醒，也是最重要的原则。

把良好的计划变成现实，就跟学习需要预习和复习一样。计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查。只有如此才能??停督促自己，持之以恒。;

总之，说了那么多关于如何进行时间管理的话，就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。实际上，这可能是在时间管理中最不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔、一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。;明时间——纸条游戏

1.撕纸条游戏：将一张纸分为24份，代表24个小时，如果你清晰每一个小时你在做什么，你就把它取出来，反之，将它放于桌上，思考这些你不清晰的时间你在做什么。

2.小组合作探究：

①请说出剩余时间你在做什么？应不应该做这些？还能不能做其他？

②思考你学习的时间有多少并进行交流？

③讨论自己每天娱乐和学习的时间各占据多少？;引导学生思考一天24小时我们自己手里能掌握的时间并不像想象的那么多，而同样的24小时里，我们每个人手里掌握的有效时间也不尽相同。我们无法延长时间的长度，能做的只有在有限时间里寻找更多可以利用时间的方法。

;作业;;介绍时间管理四象原则

1.介绍原则：根据美国管理学家科维《时间管理四象》，把我们所有要做的事情从紧急性和重要性两个维度分为四类：重要且紧急（A），重要但不紧急（B），紧急但不重要（C），不重要也不紧急（D）。;2.小组合作探究：

（1）四个想象如何优先级排序？

（2）如何分配你的精力给者四个想象？

学会使用时间管理四象法，合理规划时间（晚自习、早读、课外时间）,提高时间利用效率。;因此，我们要优先完成B类的事情，有利于减轻A象限的压力，生活中有太多A类重要且紧急的事情，会让我们压力非常大。C类事情具有很强的欺骗性，人们会以为紧急的事要马上做，实际上，一些无谓的电话等事务因为它紧急而占用了我们大量宝贵的时间。对待C象限我们需要做的是区分清楚，它对你实现目标来说是否重要。永远先做重要不紧急的事情，合理安排自己的B象限，走在时间前面，从容不迫，高质量完成任务。

;时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。

说了这么多，无非是想向大家说明：孩子之间拼的不是智商，而是时间管理！