如何预防骨质疏松ppt课件.pptx

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如何预防骨质疏松;目录contents骨质疏松的;01骨质疏松的概述;骨质疏松是一种以骨量减少和骨组;骨质疏松患者常感到骨骼疼痛,特;随着年龄的增长,骨量逐渐减少,;02健康的生活方式;摄入足够的钙和维生素D钙和维生;有氧运动如跑步、游泳、骑车等有;吸烟会加速骨骼丢失,增加骨质疏;减轻压力长期处于高压力状态会影;03定期骨密度检测;骨密度检测的意义了解骨骼健康状;03超声波骨密度仪利用超声波技;建议每2-3年进行一次骨密度检;04骨质疏松的预防措施;钙是维持骨骼健康的重要矿物质,;对于已经确诊骨质疏松的患者,医;骨质疏松患者应尽量避免摔倒、碰;05骨质疏松的康复与治疗;力量训练进行适量的力量训练,如;药物治疗激素治疗对于女性绝经后;物理疗法如超声波、电刺激等可以;THANKSFOR感谢您的观看

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