原创力文档预防心理疾病的措施;CATALOGUE目录了解心理;01了解心理疾病;了解心理疾病的定义和类型是预防;了解心理疾病的成因有助于针对性;总结词了解心理疾病的后果有助于;02提高心理素质;通过冥想、日记等方式，观察自己;面对问题和困难时，尝试从积极的;能够及时识别自己的情绪变化，了;社交能力积极参加社交活动，扩大;03采取预防措施;定期进行心理健康检查定期进行心;保持均衡的饮食结构，摄入足够的;积极应对压力源学会识别和应对生;03互助支持小组加入互助支持小
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