大学体育（二）-华中科技大学-中国大学MOOC慕课答案.pdf

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大学体育（二）-华中科技大学-中国大学MOOC慕课答案

有氧运动单元测验

1、单选题：世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（）分钟的中等强度有氧身

体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。

选项：

A、150，75

B、150，150

C、60，75

D、120，60

参考：【150，75】

2、单选题：有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐

力练习。

选项：

A、磷硫酸原系统

B、有氧代谢系统

C、糖酵解系统

D、无氧代谢系统

参

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