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简化太极拳练习对大学生身体成分和心率变化的影响的任务书

任务描述：

针对大学生受欢迎的运动方式之一——太极拳，本研究旨在探讨简化太极拳练习对大学生身体成分和心率变化的影响。通过对太极拳练习前后进行身体成分和心率测试，并对结果进行分析，评估简化太极拳练习对大学生身体健康的影响程度。

研究目的：

1.探究简化太极拳练习对大学生身体成分的影响。

2.评估简化太极拳练习对大学生心率变化的影响。

研究步骤：

1.筛选参与者，选择具有一定太极拳基础的大学生。

2.对参与者进行身体成分测试，包括身高、体重、体脂率、肌肉量等方面。

3.让参与者进行简化太极拳练习，时间为30分钟。

4.给参与者戴上心率监测设备，记录练习过程中心率变化。

5.复测身体成分项目，同时记录运动后心率数据。

6.对测试数据进行统计分析，并对结果进行解释和评估。

参考评估指标：

1.身体成分变化：体重、体脂率、肌肉量等方面的变化量。

2.心率变化：运动前、运动中、运动后心率数据的对比。

预期成果：

通过本研究，我们可以了解简化太极拳练习对大学生身体成分和心率的影响，为大学生提供参考，同时为相关专业提供研究依据。