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TENCENTDOCSSM;月经期的基本概念与生理变化01;月经期的定义女性从青春期开始出;月经期的生理变化及症状生理变化;心理变化月经期女性容易出现焦虑;月经期的护理要点与方法02;每天清洗外阴使用温水清洗，避免;选择合适的卫生巾与内裤选择合适;避免月经期剧烈运动与劳动避免剧;月经期的饮食调养与禁忌03;营养需求月经期女性需要补充足够;食谱推荐红枣桂圆粥：补血养颜，;月经期的保健品选择与使用保健品;月经期的日常生活注意事项04;月经期的作息规律与睡眠作息规律;穿着月经期女性应选择合适的穿着;心理调适月经期女性应学会调整自;月经期的妇科疾病预防与保健05;月经期常见妇科疾病的预防预防感;月经期的定期体检与自我检查定期;保健穴位月经期女性可以按摩一些;特殊人群的月经期护理06;青春期女孩的月经期护理护理要点;孕期护理孕期女性应关注月经期的;更年期妇女的月经期护理护理要点;CREATETOGETHER
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