2024年中考道德与法治总复习第一部分教材知识梳理七年级下册第二单元做情绪情感的主人.pptxVIP

第二单元做情绪情感的主人;对标回本·夯实基础;?情绪

1.【单元导语】正确对待青春期的情绪，学会接纳与调适，我们可以更好地成长。

2.情绪影响着我们的观念和行动。(作用)

3.我们要学会合理调节情绪，激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，保持积极乐观的心态，做情绪的主人。(做法)

4.【易错点】调节情绪的常用方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(方法);?情感

5.【单元导语】通过体味美好情感，创造正面情感体验，传递情感正能量，我们逐渐学会关爱他人、关爱社会。

6.情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(作用)

7.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(做法)

8.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。;第四课揭开情绪的面纱

(一)青春的情绪

考点关键词：情绪

1.情绪有哪些类型?(P35)

(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。

(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。;2.影响情绪的因素有哪些?(P35)

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。;知识点：①人的情绪受多方面因素影响；②人际关系是影响情绪的重要原因等。;★3.情绪的影响(作用)。(P35)[2022·安徽5]

情绪影响着我们的观念和行动。

(1)积极影响：丰富了我们的生活；激励我们克服困难、努力向上。

(2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们的智力发挥和身体健康。;情绪对人只有积极影响，没有消极影响。(×);教材P35探究与分享默默考试考砸后，冷静分析出错的原因并把错题改正，心里感到舒坦多了，学习劲头儿很足。

知识点：情绪激励我们克服困难、努力向上。;4.青春期的情绪特点有哪些?(P36)

①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；

⑤表现性。;★5.怎样看待青春期的情绪?(P37-38)

(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极??对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。;(二)情绪的管理

考点关键词：调节情绪

1.正确表达情绪的原因和要求分别是什么?(P39)

(1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

(2)要求：了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。;我们可以随意地发泄情绪。(×);2.正面情绪和负面情绪的表现和影响。(P40);★3.为什么要合理调节情绪?(P40-41)[2023·安徽4]

合理调节情绪的作用。

(1)有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

(2)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。;知识点：①调节情绪的意义；②合理宣泄；③违法行为；④做情绪的主人等。;★4.调节情绪常用的方法。(P40)[2019·安徽2];合理

宣泄;合理宣泄情绪的方法

(1)倾诉法：向老师、家长或信得过的朋友倾诉，一吐为快。

(2)转移法：当自己不开心时，把注意力转移到别的东西上。

(3)呼吸调节法：当自己觉得不开心时，闭上眼睛，深呼吸。

(4)大哭一场：哭能有效缓解负面情绪，调节心理平衡。;5.怎样调节愤怒情绪?(P40-41)

①与信赖的长者交流；

②自我提醒；

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；

⑤写一封信。;6.如何安慰他人?(P41)

①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。;7.怎样做情绪的主人?

(1)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

(2)学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

(3)学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极乐观的心态。

(4)激发正面情绪感受，学习积极面对负面情绪。;第五课品出情感的韵味

(一)我们的情感世界

考点关键词：情感

1.情感的重要性(必要性)。(P43)

(1)我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。

(2)我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。;★2.情感与情绪的区别和联系。(P43-44);喜悦是情绪，热爱大自然是情感；悲伤是情绪，友谊是