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防日晒护理方案：全面保护肌肤T;了解日晒对肌肤的影响及危害01;日晒导致肌肤老化的原因紫外线损;日晒对肌肤造成的短期和长期伤害;日晒与皮肤癌的关系高风险因素：;制定有效的防日晒护理方案02;防晒霜种类物理防晒霜：通过物理;提前涂抹：在外出前30分钟涂抹;定期补擦防晒霜：保持防晒效果的;日常护肤措施，提高肌肤抵抗力0;保湿产品选择适合自己肤质的保湿;抗氧化：抵抗自由基，延缓肌肤老;修复产品选择含有生长因子、胶原;避免日晒高峰期，减少日晒伤害0;了解日晒高峰期：时间、地点等时;避免高峰时段早晨或傍晚：紫外线;佩戴防晒用品：遮阳帽、太阳镜、;保持健康的生活习惯，全面防护肌;保持良好的作息时间：充足的睡眠;健康饮食：多吃蔬果，补充抗氧化;适量运动增强体质，提高肌肤抵抗;谢谢观看THANKYOUF
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