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26页颈椎病预防.pptxVIP

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    颈椎病预防;目录;PART;;;颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，上肢放射痛、麻木，下肢乏力、行走不稳等。;PART;;;;PART;坐姿时，应保持头部和颈部的自然姿势，不要过度前倾或后仰。;;;;PART;;放松颈部和肩部;;PART;;保持适度锻炼;;PART;;;;THANKS

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