大学生心理健康教育（第二版）课件 模块二 解密心码 健全人格——自我意识与人格.pptx

——自我意识与人格模块二解密心码健全人格主讲人：26二月2024

我要大声分享心灵故事五步曲（限时3分钟）：1.自我介绍（要么与第一次课不同的介绍，要么省略）2.主题3.内容分享（与自己心灵成长密切相关的，避免网络故事）4.评论、分析5.启发、感受

什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？这个谜语出自哪里？

这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案。

主题思想——？我我从哪里来？我是谁？我要到哪里去？《武林外传》视频片段欣赏/v_show/id_XMzQzMTY1MjQyNA==.html?spm=a2h0ksoresults.dtitle_time=0

完善的自我意识培养单元一

一、什么是自我意识

自我意识概述自我意识内涵：是个体意识发展的高级阶段。自我意识是个体对自我的意识，具体的说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察、认识自己的一切。

手臂测量：你有多了解自己？14352一点不了解了解一些比较了解中等了解非常了解小游戏

课堂练习：写出20个“我是谁”？要求选择能反映个人的个性风格的语句。例如：我是一个....人。

将陈述的20项内容作下列归类：A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。个性特征（性格、气质、兴趣、信念、世界观等）。C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。

自我意识的概念生理的自我心理的自我社会的自我

自我意识的构成维度成分形式自我认识自我体验自我控制内容生理自我社会自我心理自我过去自我现在自我未来自我

自我意识的结构

韩乔窗口理论——对每一个人来说，都存在着自己了解、别人也了解的开放区域;别人了解，而自己却不了解的盲目区域;仅仅自己了解却从不向别人透露的秘密区域;自己和别人都不了解的求知区域。这四个区域就是约哈里窗口。

自我意识的结构

自我意识的形成和发展3.自我意识的完善(青年中期至终生)3.自我意识的完善(青年中期至终生)1.自我意识的萌芽(0岁至3岁)2.自我意识的发展(3岁至青年初期)

二、大学生健康自我意识标准

自我定位准确积极自我体验自尊自信独立自主与善于合作良好的自我同一性有效的自控力

三、大学生自我意识特点

大学生自我意识特点强烈关注自我形象自我认识和评价能力提高心理体验深刻、敏感、细腻你认为还有什么呢？

四、大学生常见自我意识心理偏差

常见自我意识心理偏差盲目与懒惰独立与逆反自我中心与从众自卑与自负

五、自我意识问题调适用阳光心态对待自我及时有效地调控自我多角度、客观地认识自我

活动：自我体验积极信心植入法（资格感练习）——唤醒内在资格感1.说出想要什么？（精准简洁语言）2.（放松）右手放胸口，慢慢说出（静静觉察内心的感受）：我有资格......我有能力......我的爸爸允许我......我的妈妈允许我......我的老师允许我......我的***允许我......

自信心训练的方法1.集会时坐前面；2.说话时正视别人；3.走路挺起胸膛，加快脚步；4.多当众发言；5.高兴时尽情笑；6.多照照镜子；7.寻找心理帮助。8.定期提醒自己：你比想想的还要好

健全的人格培养单元二

一、什么是人格

人格的概念Personality源自拉丁文“persona”面具，指古希腊戏剧中根据剧情演员所需佩戴的脸谱，以表现戏剧中的角色和身份。心理学借“面具”转为“人格”：一指个人在人生舞台上表现出的各种言行，要求人遵从其社会习俗并做出相应的反应，这是人格的“外壳”。二指一个人蕴藏于内而不愿意展现的人格品质，即面具背后被遮盖着的“真实的自我”，这是人格的“内在品质”。

人格的概念人格是构成人的思想、情感和意向特有整合的独特行为模式，其中包含一个人区别于他人稳定而统一的心理品质，是个体在社会化过程中形成的具有特色的心身组织，表现为个体在适应环