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如何预防网球运动中的大腿肌群拉伤.pptx

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    汇报人：XX;目录;01;探讨大腿肌群拉伤在网球运动中的普遍性，引起对此问题的关注。;;02;;在网球运动中，如果击球动作不规范，如下蹲过深、转体不充分等，会使大腿肌肉承受过大的负荷，容易导致拉伤。;力量素质差;;03;;;进行针对性的力量训练，如深蹲、腿举等，以增强大腿肌群的力量和耐力。;;04;;;05;;;感谢观看

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