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5我们的健康档案青岛版五年级下册第一单元第五课
目录01学习目标020304活动准备情境导入探究新知0506全课小结课后拓展
01学习目标
学习目标科学观念目标:知道身体健康的主要指标有哪些;了解自己身体的健康状况。科学思维目标:能基于所学知识,通过观察、查阅资料等方式获得人体健康的信息;能够关注并记录自身健康状况,自觉采取行动,预防健康问题和疾病。探究实践目标:表现出对人体健康状况进行科学探究的兴趣;在进行多人合作学习时,愿意沟通交流,综合考虑小组各成员意见,形成集体观点。态度责任目标:意识到医学技术的发展和应用是人体健康的重要保障;珍爱生命,健康生活。
02活动准备
活动准备学生体检表
03情境导入
情景导入你体检过吗?体检后医生会给我们一份健康档案,健康档案可以帮我们更好地了解身体健康状况,及时防治疾病,健康档案中包含哪些内容呢?
情景导入健康档案身高、体重、心肝脾肺皮肤、头、胸、四肢眼睛、口腔结核菌素
04探究新知
探究新知活动一:分析自己的体检表,有什么发现?
探究新知小组探究
探究新知小组探究从身高、体重、牙齿、视力等方面分析一下自己的健康报告。
探究新知一、增加户外活动能预防儿童近视。儿童户外活动每日最好不低于2个小时,一周不低于10小时,能有效预防近视。户外活动并不局限于体育运动,还可以散步、野餐、树荫下读书等。户外活动能有效缓解视疲劳,既能预防儿童近视,还能帮助防治近视进一步发展。二、保持正确的读写姿势能预防儿童近视。儿童读书写字要坐姿端正,不要驼背、躺着、趴着。做到眼睛距离书本有一尺,胸口距离桌沿一拳。正确的读写姿势能有效预防儿童近视。三、避免不良用眼环境能预防儿童近视。在走路、吃饭、或者乘车时,最好不要看书、写作业、玩手机等。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。四、合理用眼能预防儿童近视。儿童最好不要过早地接触手机和平板等电子产品,单次使用时间不超过15分钟,每天累计不超过1个小时。充足的睡眠有助于眼球放松,缓解眼部疲劳。儿童应保证每天8-10个小时的睡眠时间,有助于预防近视。近视防治
探究新知1.养成良好的卫生习惯:预防儿童龋齿,要让儿童养成良好的卫生习惯,早晚刷牙,掌握正确的刷牙方法,饭后漱口,及时清洁口腔异物和食物残渣。2.养成良好的饮食习惯:儿童要少吃甜食,多吃水果和蔬菜和富含粗纤维食物,补充蛋白质;少喝碳酸饮料,应多喝开水;睡前不要吃甜食,吃完糖或甜食后要漱口。3.医院预防:医院预防主要包括定期应用氟化物和窝沟封闭。含氟牙膏、氟剂等有防龋的作用;对于狭窄深坑和裂隙,使用窝沟封闭剂可以有效预防窝沟龋齿。家长要定期带儿童进行口腔检查,早发现龋齿早治疗。龋齿防治
探究新知国家学生体质健康标准(2020年)6~12岁男孩体重指数表(单位:千克/米2)
探究新知国家学生体质健康标准(2020年)6~12岁女孩体重指数表(单位:千克/米2)注:体重指数计算方法为体重÷(身高X身高)。
探究新知活动二:人体健康标准有哪些?
探究新知小组探究
探究新知精力充沛,能从容不迫地应对日常生活和工作
探究新知处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔
探究新知善于休息,睡眠良好
探究新知应变能力强,能适应环境的多种变化
探究新知对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
探究新知体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调
探究新知眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎
探究新知牙齿洁白,无缺损、疼痛感,牙龈正常、不出血
探究新知头发有光泽,无头屑
探究新知肌肤有光泽、弹性,走路轻松,有活力
探究新知活动三:建立自己的健康档案。
探究新知小组实践建立自己的健康档案,可以让我们更全面的认识自身的健康状况,能够更好得预防疾病。你认为一份健康档案应该包含哪些内容呢?现在开始设计一份自己的健康档案吧!设计完成后,在小组内互相学习、互相评价一下。
探究新知小组实践
05全课小结
课堂小结1.建立健康档案,可以帮助我们更好地了解身体健康状况,及时防治疾病。2.体重指数计算方法:体重÷(身高图片身高)。3.人体健康不仅包括身体健康,还包括心理健康等。4.建立健康档案时,填写健康档案的数据要真实。课堂小结一我们的健康档案
你学会了吗我会填1.()就是一个人健康状况的记录。2.健康档案包括()、()及()等。3.建立健康档案时,填写健康档案的数据要()。健康档案个人健康档案家
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