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体适能体育教育课程体系构建——以东北大学体适能课程为例

1体适能的起源与概念界定

1.1体适能的起源

1879年，美国体育教育家DudlehSargent针对当时社会普遍存在的全民健

康问题建立了增进身体状态的身体训练大纲，健康、体育休闲协会组织和制定的

《国家青年适应能力测试》文件中提及了Physicalfitness一词［1］。20世纪

80年代，美国体育健康组织针对青少年身体活动率下降等现象，提出了健康教

育计划，旨在帮助青少年儿童理解终身体育活动的价值和意义，养成健康行为习

惯［2］。此后，这项内容的实践又从学校范围扩大到整个社会，并逐步形成社

会形式的体适能产业。

体适能在我国的传播源于沿海地区学者对于体育先进教育理念的关注。在我

国，体适能多被译为体“质”，这是源于国家对全民体质健康监测工作的重视，同

时也是源于对此项工作成果的经验依赖。2007年，《国家学生体质健康标准》

正式全面实施，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标［3］。近年

来，随着终身体育、健康第一概念的持续深入，围绕青少年开展的身体素质提升

呈现出了新特点，体适能教育的优势也得以显现。

1.2体适能概念界定

世界卫生组织将体适能概念定义为身体“有足够的活力和精神进行日常事务，

而又不会感到过度疲劳，并且还有足够的精力享受休闲活动和应对突发事件的能

力”。而在我国，Physicalfitness有时被译为身体“素质”或身体健康“”，而有的则

译为体能“”或体“质”。该文将人类在不同场景活动过程中所具备的身体适应能力

定义为体适能，或可简称为人的适动性。

2体适能在教育范围内的实践与启示

2.1体适能在教育范围内的实践

从美国青少年健康体适能教育计划开发的过程看，教育路径的选择大体表现

为3种取向：（1）通过教育推广项目进行理论学习和实习，培养学生对知识的

理解，并使其具备自我评价与计划的能力；（2）通过身体活动教育和健康教育

内容的相互结合，推广健康关联教育计划，使学生具备自我管理的能力；（3）

围绕体适能测试和评定推动的学生健康体质增强计划。体适能在我国学校教育层

面的实践多集中于高等教育以及职业教育层面，被涵盖于体育教育范围之内。在

市场经济环境中，体适能教育以社会性的教育培训形式发挥着价值。

2.2体适能教育实践所获得的启示

首先，体适能教育目标应结合我国社会时代发展需求而制定。2020年，中

共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作

的意见》，要求学校体育工作要以立德树人为根本，以社会主义核心价值观为引

领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标［4］。其次，在体适能教育实

践过程中，普通高校与体育院校以及职业院校的课程内容设置均存在不同的差异

［5］。再次，我国体适能教育是在新时代教育目标的引导下趋向于对人的全面

发展的内容实现，首要履行的是教育责任，由此便决定了体适能教育测试评价指

标的多元化［6］。最后，体适能教育发展，需要学校教学管理部门及全体体育

教育工作者的重视与协同配合。体适能课程体系的建立等问题已经成为我国体适

能教育可持续发展过程中亟须解决的问题。

3体适能体育教育课程体系的构建

3.1课程背景

东北大学体适能课程实践操作层面同国家提出的课程思政建设的改革取向

保持一致，思想层面的酝酿则经历了较长时间。经多年实践总结，东北大学体适

能课程构建出知行“研”一体化的课程体系，其基本特征可概括为3个方面：第一，

培养目标，聚焦于对学生进行全面培养；第二，课程内容，展现课程的开放性、

包容性、兼并性、灵活性、创新性与个性化等特征；第三，教学方法，以游戏代

练习的方式增强学生课程参与的主动性，以场景模拟的方式培养及引导学生在不

同环境中的身体适应能力。

3.2“知行研”一体化体育教育课程体系构建

知行研“”体适能教育是以课程化、单元化、目标化、体系化为实践方式，以五“

育并举”为核心目标、以体适能课程为基础进行落实的，使培养目标融入课程内

容之中，并使之紧密衔接。

3.2.1课程培养核心目标

在深度解读《全国普通高校体育课程教学指导纲要》《高等学校课程思政建

设指导纲要》文件精神的基础上，东北大学体适能课程明确了五育并举“”的