体育教案—短跑.docx

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体育教案

执教教师 ：许建军

时

上课地点 篮球场

间

课

第一次课 班次 人数

次

1、运动参与目标：通过有障碍和无障碍短跑接力赛，使学生体验运动乐趣与成功，长期坚教 持跑步。

学 2、运动技能目标：通过两组短跑接力赛，充分锻炼学生速度、灵敏等素质，使85%的同学

目 能熟练掌握接力技巧，70%的同学能熟练掌握短跑技术动作。

标 3、社会适应目标：结合水平五学生的性格特点，使其能正确处理体育活动中竞争与合作的关系，培养团队精神，增进班级的团结，表现出良好的体育道德和合作精神。

课

新授课

启动、摆臂 十中篮球场

重点

型 送髋、趴地 场地 口哨 1个

短跑接力

容

接力技巧、

难点

动作到位、快速

秒表 1个

器材 接力棒4个遮眼布5条

顺

教学容

序

时

领域目标 教师活动 学生活动 组织要求

间

一、课堂常规 组织：学生成五列 6

1、集合整队，报告

人数。 1、学生提 1、提前10 1、全体学生列

横队站立。 分钟

2、师生问好，考勤。前了解所 分钟到场， 队整齐、快速，

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3、宣布本次课任务。学容，能使 准备器材画

4、检查整理服装， 自身心理 跑道线。

集中精神。报数 ?????????

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完毕向教师行 ?????????

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准备上课。 快速投入

5、安排见习生，准 学习状态。2、师生问备上课。 好，宣布上

礼问好，养成礼

貌守纪的好习惯。

△

要求：队伍整齐、

开 6、集中注意力练习：始 规则：

部 教师喊“泡泡糖”，

课容。

3、组织学生

2、体育委员报告班级到课情

精神饱满。

注意力练习组织：

分学生答“粘什么”。2、通过练完成注意力教师答“##”。此时习使学生练习，激发场上任意两个学生注意力集学生的学习要将身体部位贴在中，培养学兴趣。

一起，如教师说“肚生快速进 惩罚：

况，见习同学出列。

3、明确学习容、目标。

学生围成一个大圆，老师站在中间。

子”，场上任意两个 入学习状 结合自身特

学生应将肚子贴在 态的能力。长表演，或 4、注意力集中，

要求：队伍整齐、精神饱满。

一起。落单者接受惩

罚。

要求：注意力集中，反应迅速。

者唱歌。 身心迅速投入

学习状态。

顺

教学容

序

领域目标 教师活动

时

学生活动 组织要求

间

一、热身运动1、头部运动

1x8拍：

1、组织学生做准备活动。

1-2拍，向前低头；

3-4拍，回正； 2、解说热身

5-6拍，向左偏头；

7-8拍，回正；

活动、喊节奏带领学生

组织：学生成五列

2x8：

做准备活 1、队伍整齐， 横队站立。并成体

1-2拍，后向后抬头；1、通过热 动。

3-4拍，回正； 身运动，活

认真听教师口 操队形散开

令，保持一定距

5-6拍，向右偏头； 动身体关 纠错：

离、速度。

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7-8拍，回正；

3x8：

头逆时针绕2圈；4x8

头顺时针绕2圈；

2、肩关节绕环

节、肌肉和 a.头部运

韧带，防止 动：

在学习过 不充分低程中受伤。头、抬头或

偏头。

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△

要求：学生快速、安静整齐地集合队

1x8拍：

1-8拍，肩关节向绕环4次，2拍一圈；

准 2x8：

备 1-8拍，肩关节向外

b、肩关节绕 6

伍。积极地活动身

环： 2、认真听口令， 分体各关节。

个别学生双 跟老师做好热 钟手没有搭在 身活动。

肩膀上，或

部

绕环4次，2拍一圈；

者绕肩关节

分

2、肩关节绕环

运动不充

1x8拍：

2、简单和

分。

组织：学生保持原

1-8拍，肩关节向绕

轻松动作

队形不变。

4、膝关节绕环

1x8拍：

进身体和 不能八，要心理到达 朝前或微微

环、膝关节绕环、手腕踝关节

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环4次，2拍一圈；开始，循序

环4次，2拍一圈；

开始，循序

c、腰关节绕

2x8：

渐进的让

环：

1-8拍，肩关节向外

身体接受

两腿间距要

3、依次做好头

绕环4次，2拍一圈；

更高强度

适宜，与肩

部运动、肩关节

；

的训练，促

同宽，脚尖

绕环、腰关节绕

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