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雾霾天出行注意事项

雾霾天出行时，需要注意以下几点：

1.戴口罩：选择N90、KN90或者更高级别口罩，防护效果更好。同时注意正确佩戴和更换，保证口罩的有效性。

2.戴眼镜：雾霾中的微小颗粒可能对眼睛产生刺激，戴眼镜可以减少这些颗粒对眼睛的伤害。

3.减少暴露：尽量避免暴露在雾霾中，如果必须出门，尽量缩短暴露时间。

4.减少外出：雾霾天气尽量减少外出，特别是儿童、老人和身体虚弱者。

5.关窗、关门：回家后及时关闭窗户和门，确保室内空气清新。

6.清洁皮肤：回家后及时清洁面部和双手，避免雾霾颗粒残留。

7.勤洗衣：尽快清洗被雾霾污染的衣物，避免二次污染。

8.使用空气净化器：室内可以使用空气净化器，净化室内空气，减少雾霾的危害。

9.行车戴口罩：开车时需要佩戴口罩，保护自己和乘客的呼吸健康。

10.检查并更换空气滤清器：对于有车一族，要定期检查并更换空气滤清器，保证车内空气质量。

11.避开污染高峰时段：尽量避开早晨和傍晚的雾霾高峰时段，此时空气质量较差。

12.携带湿巾：用湿巾擦拭物品表面，避免雾霾中的有害物质附着在物品上。

13.合理选择交通工具：尽量选择公共交通工具，减少私家车出行，降低空气污染。

14.关注气象信息：及时关注气象部门发布的天气预报和预警信息，了解雾霾的动态变化。

15.增强免疫力：保持充足的睡眠和饮食均衡，增强身体免疫力，抵御雾霾对身体的侵害。

遵循以上注意事项，可以有效减少雾霾天气对身体的危害。