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中班1月份育儿知识10篇冬季

这是中班1月份育儿知识10篇冬季，适合幼儿园教师使用，但愿对你的学习

工作带来帮助。

第1篇

冬天吃水果

1、吃水果的时间

吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，

或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，易胃胀和便秘。

2、吃的种类

每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高，吃多

了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。

3、禁食凉水果

冬季的水果储藏的时候一般怕坏都放在室外或者冰箱里。家长在给孩子吃

前最好把水果热一下，因为宝宝肠道很脆弱，过凉的刺激会引起消化不良。

4、挑选水果

妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各

种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最

好买应季的水果，外表新鲜，光亮的。

宝宝们吃水果可以有助于开胃，达到增加食欲的效果。但是每个宝宝的体

质不同，所需的水果也不同，妈妈们在选择水果的时候要多加注意哦。如：柑橘、

甜瓜等维生素含量多的，适合缺乏维生素的宝宝;梨、香蕉、猕猴桃等性寒的水果

适合体质偏热、便秘的宝宝;苹果可以止泻。。。。。。妈妈们根据不同的需要可

以选择不同的水果。

第2篇

赶走冬日宝宝过敏小妙招

8个小方法赶走冬日过敏

1。面对多变气候要注意保暖

宝宝对身体的调节能力不及大人，所以，在秋冬季来临之后，妈妈外出时

别忘了随时帮宝宝带一件薄外套。另外，叶淑宁医师还特别提醒，在清晨外出时或

是骑摩托车、自行车带宝宝出行时，也要帮宝宝戴上口罩。在早上起床时，不能立

即让宝宝赤脚踩踏冰冷的地板，可帮宝宝穿上防滑袜或是铺上地垫，但要避免使用

地毯。

2。科学补充益生菌

现在很流行吃益生菌来改善过敏问题，的确，益生菌具有调整消化道功能

的作用，还可以改善因食物而引起的皮肤过敏问题。不过，要帮宝宝做好肠道保

健，还是要注意宝宝的年龄。如果你家宝宝还未满6个月，那么在使用益生菌之前

最好先请教医师。

3。不让尘螨在家中作怪

尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，所以，家中环境应尽量保持无尘螨

状态。建议定期将宝宝寝具以55℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可

考虑使用防螨寝具。另外，宝宝的玩具娃娃也要经常清洗，或减少使用绒毛类的玩

具。还有，布质窗帘可更换为百叶窗，布艺沙发也最好改为木质桌椅。而使用空气

净化器也是一个不错的方式，只是要注意，在使用一段时间之后要记得更换滤网，

这样才能长久保持空气清新。

4。避开刺激呼吸道的因子

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香

水、烟味、烤肉味等，如果确实需要经过这些环境，林世仓医师建议暂时给宝宝戴

上口罩。

5。适当增强宝宝的体力

虽然家长要尽量防范各种引起过敏的因子，不过，也不能因此就保护过

度，整天把宝宝闲在家里，要对抗过敏，归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵

抗力，这样才不会稍一接触过敏原就立刻出现不良反应。所以，每天应该帮宝宝安

排一些肢体活动的游戏，或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代

谢，让宝宝更健康。

6。多多哺喂母乳

要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有

效增强宝宝的抵抗力。因此，在宝宝出生之后，目前建议最好能够纯粹母乳喂养6

个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。因为宝宝肠道的渗透性较高，再加上

本身无法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的过敏原如牛奶蛋白便很容易通过肠道

进入体内，进而引发过敏反应。一直到宝宝出生后6～9个月时，肠道功能才比较

完善，因此，建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。

7。少吃易过敏食物

如果可能的话，最好多给宝宝哺喂母乳，以增加体内的抗体、减少过敏疾

病的发生。另外，在给宝宝制作辅食时，最好选用当季的新鲜食材，避免海鲜、坚

果类等比较容易引发过敏的食物。还有些含有色素的糖果、零食也可能诱发过敏，

所以，最好不要让宝宝吃颜色太过