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腰痛护理

•腰痛概述

目录•腰痛护理原则

•腰痛预防与日常保健

CONTENTS

•腰痛常见误区与注意事项

•腰痛护理案例分享

01

腰痛概述

定义与症状

定义

腰痛是指腰部或腰骶部疼痛，可

伴有或不伴有下肢放射痛。

症状

腰部疼痛、酸胀、僵硬、沉重感、

活动受限等，严重时可影响日常

生活和工作。

病因与分类

病因

腰痛的病因多样，主要包括腰椎间盘

突出、腰椎管狭窄、腰椎骨折等脊柱

疾病，以及肌肉劳损、骨质疏松等非

脊柱疾病。

分类

根据病因和表现，腰痛可分为急性和

慢性两种，其中慢性腰痛较为常见。

诊断与评估

诊断

医生会根据患者的症状、体征和影像学检查结果进行综合评估，以确定腰痛的

病因和严重程度。

评估

评估内容包括疼痛程度、活动能力、心理状态等方面，以便制定个性化的治疗

方案。

02

腰痛护理原则

休息与体位

休息

保证充足的休息时间，避免过度劳累，有助于缓解腰痛。

体位

选择舒适的体位，如侧卧或俯卧，避免长时间保持同一姿势，

有助于减轻腰部压力。

冷热敷应用

冷敷

在疼痛初期，使用冰敷可收缩血管，减少炎症反应和肿胀。

热敷

在疼痛缓解期，使用热敷可扩张血管，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

药物治疗

非处方药

如布洛芬、阿司匹林等非处方药可缓

解轻中度疼痛。

处方药

如可待因等强效止痛药需医生开具处

方，适用于重度疼痛。

物理疗法

按摩

轻柔的按摩有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

运动疗法