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幼儿园冬季户外活动安全注意事项

幼儿每天的户外活动时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时——也就是说，即便在家的时候，幼儿每日也需要一定的运动量。那么冬季运动时有哪些需要注意的事项呢？气温骤降，大江南北全面进入“数九寒天”模式。一些家长会担心，如此冷的天气，如何引导孩子做好运动？

冬季运动的注意事项

教师、家长在冬季带领孩子进行户外运动时，除了需要关注孩子的运动量、提前为孩子准备汗巾、激烈运动后不可大量饮水等运动时普遍需要注意的细节，还有哪些应该注意的事项呢？

01

提前做好热身准备

运动前充分、合理、科学的准备活动，能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动，都可以与运动锻炼项目有机衔接，做到循序渐进。

02

运动时穿脱衣物有讲究

孩子爱动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在准备活动充分后、身体开始发热时，可适当脱些衣服。运动后及时擦汗，再穿好衣服。在户外活动结束后回到室内3-5分钟后，再穿、脱衣服，给幼儿一个适应的过程，避免温度忽冷忽热导致着凉。

03

穿着适合运动的鞋袜

孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利地停、动和安全地跳、落。切忌穿着防滑力弱的塑底鞋和皮鞋，这是因为冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成孩子关节扭伤、震