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体育教师皮肤保养之我见获奖科研报告论文

摘要：本文通过查阅资料、文献等、对体育教师普遍存在的皮肤问题，提出平时5点注意保养事项，课前2点保养，课中保护，课后2点及时护理补充的建议。

关键词：体育教师；皮肤保养

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春，吹去了你额头的光泽。夏，涂黑了你白皙的脸颊。

秋，沙哑了你洪亮的喉咙。冬，早现了你两鬓的华发。

作为一名一线的体育教师，经历严寒酷暑的自然环境的洗礼和沐浴是必须的。在学校里学生都在说“英语老师是白种人。数学老师是黄种人。体育老师是黑种人。”本人是一名中学的女体育教师。看着自己的皮肤因常年的风吹日晒比同龄人要黑，要差。而且每次体育教师相聚时，皮肤的问题不止是只有我一个的问题。大多男教师也有很多皮肤问题，如变黑、晒伤、发痒、水肿、脱皮等问题更严重。所以本人通过查找资料、文献，对保养皮肤提出几个建议，希望对广大体育教师有所帮助。

一、平时注意保养

1、户外活动，带好防护装备

平时外出活动时，尽量避免阳光的直射，要做好防护。如夏天，外出穿长袖、戴帽子、墨镜等。女生也可以打防紫外线伞。此外。外出前也可以擦防晒霜等等。

2、养成良好的清洗皮肤的习惯

第一，洗脸的次数不宜过多，洗脸次数太多，面部的脂肪膜不断