1+1塑形健身舞蹈智慧树知到答案章节测试2023年华南理工大学.pdfVIP

绪论单元测试

1.通过锻炼，提升身体健康状况；改善不够完美的体型。

A:错

B:对

答案:B

第一章测试

1.X型体型又叫“（）”，这种体形身体的各部分的长短粗细合乎恰当的比例，

胸部和臀部丰满，腰部比较纤细，具有明显的S型曲线。

A:梨形身材

B:宽肩型身材

C:矩形身材

D:沙漏型身材

答案:D

2.也叫梨型身材“”，主要特征是上身单薄，肩窄、腰细、臀宽、脂肪主要沉积

在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，这种身材在女性中普遍存在。()

A:O型体型

B:X型体型

C:A型身型

D:Y型身型

答案:C

3.亚洲人最普遍的体型为（）。

A:H型

B:Y型

C:X型

D:O型

答案:A

4.自测体力时最简单易行的方法是（）。

A:俯卧撑

B:立定跳远

C:深蹲

D:单杠引体向上

答案:A

5.BMI指数的正常值范围是（）。

A:18.5-25

B:30-35

C:35-40

D:25-30

答案:A

第二章测试

1.蛇形手臂的动作要领是，两手之间是（）在连接。

A:手

B:肩

C:头

D:大臂

答案:B

2.胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向（）方顶胯。

A:任何方向

B:正后方

C:斜前方或斜后方

D:正前方

答案:C

3.肩颈部位是脊柱中最灵活、活动频率最高的部位之一。许多低头族“”最常见

的就是（）。

A:肩颈综合症

B:胸腰综合症

C:椎间盘突出

D:背部综合征

答案:A

4.胸椎灵活度下降，()就要被迫干活，长久以往，会导致脖子疼。

A:尾椎

B:颈椎

C:胸椎

D:腰椎

答案:B

5.中国古典舞在人体形态上强调拧、倾、圆、曲“”的()和“刚健挺拔、含蓄柔

韧”的气质美。

A:曲线美

B:服饰美

C:韵律美

D:形体美

答案:A

第三章测试

1.普拉提是一项超过()年，独特神奇的组合运动系统疗法。

A:10

B:50

C:80

D:5

答案:C

2.普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“（）术”。

A:减肥

B:健身

C:保健

D:控制

答案:D

3.普拉提能够锻炼人体深浅层的大小（）群，维持和改善外观正常活动姿势。

A:骨头

B:肌肉

C:脂肪

D:关节

答案:B

4.普拉提练习的中立位是需要保持（）的自然曲线。

A:手臂

B:腿

C:腰

D:脊柱

答案:D

5.核心是肋骨以下至（）的部位。

A:肚脐

B:大腿

C:骨盆

D:腰

答案:C

第四章测试

1.“尊巴”一词最早源于（）俚语，意为快速运动“”。

A:西班牙

B:哥伦比亚

C:澳大利亚

D:刚果

答案:B

2.尊巴属于（）类有氧运动，因此难度不是很大。

A:不知道

B:高冲击

C:中冲击

D:低冲击

答案:D

3.鬼步舞的发源地是（）。