北师版初中心理健康八年级全一册第十课优化我的休闲模式《假期心玩法》课件.pptxVIP

假期“心”玩法好玩的“心理游戏”！在学习中娱乐，在娱乐中学习，一起来开启一场有趣的心灵之旅吧！

假期来了！你的假期怎么安排？旅行美食欢聚充电不如......和家人、朋友一起，玩一个心理游戏！

心理游戏知多少？心理游戏（mindgame）是EricBerne提出的一种人际间的沟通模式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

PART01时间管理巧用“莫比乌斯时间环”做好假期时间的规划与管理

莫比乌斯环由德国数学家莫比乌斯(Mobius，1790~1868)和约翰·李斯丁于1858年发现。就是把一根纸条扭转180°后，两头再粘接起来做成的纸带圈，具有魔术般的性质。普通纸带具有两个面(即双侧曲面)，一个正面，一个反面，两个面可以涂成不同的颜色;而这样的纸带只有一个面(即单侧曲面)，一只小虫可以爬遍整个曲面而不必跨过它的边缘。这种纸带被称为莫比乌斯环(也就是说，它的曲面从两个减少到只有一个)。莫比乌斯环1.

材料准备：A4纸若干张，剪刀，尺子、铅笔（水笔），彩笔莫比乌斯时间环

第一步：制作“莫比乌斯时间环”1.把A4纸张裁剪成两张3厘米宽的纸带，把两条纸带粘在一起。2.然后把纸带平分成24个小格子，分别在24个小格子上从0点