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职场压力应对与心理健康汇报人：2024-01-06
职场压力概述应对职场压力的方法维护职场心理健康的策略提升个人心理素质的技巧企业如何支持员工心理健康案例分享与启示目录
职场压力概述01
压力源分析工作任务繁重，时间紧迫，超出个人承受能力。工作需求与个人生活需求之间的矛盾，难以平衡。与同事、上级或下属之间的沟通、合作问题。工作环境不良或条件受限，影响工作效率和健康。工作负荷过大工作与生活失衡职场人际关系工作环境与条件
心理方面生理方面行为方面职业发展压力对身心健康的影虑、抑郁、易怒、情绪波动等心理问题。失眠、疲劳、头痛、消化系统问题等身体健康问题。工作倦怠、拖延症、过度消费等不良行为。降低工作积极性和创造力，影响职业发展和晋升机会。
不同行业和职位面临的职场压力具有差异性。职场压力随着经济、社会和环境的变化而变化。职场压力在很大程度上是普遍存在的，需要引起重视和关注。职场压力的普遍性
应对职场压力的方法02
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