河北省第一届职业技能大赛邢台市选拔赛-社会体育指导（健身）项目技术工作文件.pdf

河北省第一届职业技能大赛邢台选拔赛

社会体育指导（健身）项目技术工作文件

省赛邢台选拔赛组委会技术工作组

2021年6月

目录

一、技术描述1

（一）项目概要1

（二）参赛要求及条件1

（三）竞赛内容及竞赛时间1

二、竞赛项目规则及评分标准4

（一）模块1：动作教学及体能比拼4

（二）模块2：运动计划设计6

（三）模块3：专业理论知识竞答9

（四）评判标准及流程10

（五）场地及设施设备11

三、选手须知12

（一）动作教学及体能比拼、运动处方设计模块12

（二）专业理论知识竞答模块13

四、裁判员须知14

五、各参赛队领队和随队人员须知14

六、工作人员须知15

一、技术描述

（一）项目概要

社会体育指导（健身）项目是指根据运动人体科学知识、健

身运动指导的知识、技术和技能，通过健康体适能测试和评估，

制订个性化的健身运动计划，指导和帮助健身者系统性保持或提

高健康体适能水平能力的竞赛项目。比赛对选手的技能要求主要

包括：具备一定的体能素质，掌握健身相关知识，应用健身基础

理论对被指导对象进行评估、运动计划设计、动作教学。

（二）参赛要求及条件

1、凡在当地工作或学习满1年以上，年满16周岁、在法定

退休年龄以内的中国大陆公民（含从事竞赛项目相关工作的企事

业单位职工、设置有相关专业的各类院校教师及全日制在籍学

生）按属地原则报名参赛。

2、本比赛参赛选手要求身体健康，无隐性疾病。

（三）竞赛内容及竞赛时间

1、社会体育指导（健身）项目竞赛分为：动作教学及体能

比拼、运动计划设计、专业理论知识，3个模块。

模块1：动作教学及体能比拼

该模块要求选手按顺序连续完成：卧推、深蹲、硬拉3个力

量举项目的动作教学及重量挑战。主要考察动作讲解及示范教学

能力和选手肌肉力量和耐力、爆发力、平衡性、协调性等方面的

体能素