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2024-03-11 发布于广西
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职场白领夏季怎样养生.docx

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职场白领夏季怎样养生

夏季是天地万物生长、葱郁茂密的时期。大自然阳光充足，热力充分，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏(农历6月，阳历7～8月间)，是脾气最旺盛、消化汲取力最强之时，但是由于夏季天气酷热，许多人都吃不下喝不下，所以，夏天饮食是一门高校问，最重要的懂得如何调理。哈医科高校养分学专家陈淑芝指出了夏季饮食需要留意的问题。

多吃苦味食物

大家都不喜爱苦味食物，但苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季自然?养生品。最平