第四届全省职业技能大赛技术文件—社会体育指导(健身)项目.pdf

第四届全省职业技能大赛

暨第二届全国技能大赛山西选拔赛

社会体育指导（健身）项目技术文件

全省职业技能大赛组委会

2023年5月

国赛精选—社会体育指导员（健身）项目技术文件

目录

一、技术描述1

(一)项目概要1

(二)基本知识与能力要求1

二、试题与评判标准3

(一)竞赛试题内容3

(二)样题及赛题变化4

(三)竞赛评判标准5

三、竞赛细则6

(一)竞赛时间安排6

(二)裁判员分组及职责7

(三)竞赛实施细则（赛场规则）7

四、竞赛场地、设施设备等安排9

(一)赛场规格要求9

(二)场地布局图10

(三)基础设施设备清单11

五、健康、安全和环保要求14

(一)选手安全防护要求14

(二)赛事安全要求14

(三)赛场要求14

(四)绿色环保要求15

(五)疫情防控15

附件：1参赛责任书16

附件：2社会体育指导(健身)-(国赛精选)项目样题17

国赛精选—社会体育指导员（健身）项目技术文件

一、技术描述

社会体育指导(健身)项目是指根据运动人体科学知识、健身运动

指导的知识、技术和技能，通过健康体适能测试和评估，制订个性化

的健身运动计划，指导和帮助健身者系统性保持或提高健康体适能水

平能力的竞赛项目。比赛对选手的技能要求主要包括：具备一定的体

能素质，掌握健身相关知识，应用健身基础理论对被指导对象进行评

估、运动计划设计、动作教学及小团体课程的教学。

本文件按照社会体育指导员（健身教练）国家职业技能标准(三级)及

以上要求，参照第一届全国职业技能大赛技术文件编制，结合各省本赛

项经验技术标准修订。含项目技术描述、试题与评判标准、场地设施

设备安排、健康安全要求等内容。未尽事宜，将在补充通知或赛前项

目技术说明时予以说明。

—运动适应症和禁忌症

—常用健身方法的特点与作用

基本知识—运动营养学相关知识

—运动解剖学相关知识

—运动生理学相关知识

—能根据咨询者基本情况推介练习安排

—能向咨询者解答项目练习中遇到的突发问题

工作能力—能根据咨询者特殊情况(如慢性病等)解答项目练习中特殊

注意事项

—能根据咨询者特殊情况(如体重控制)给出相关建议

1

国赛精选—社会体育指导员（健身）项目技术文件

—健身器材使用方法

—健身运动技术

—健康体适能相关知识及体适能评估方法

基本知识

—运动计划和方案制定的方法及原则

—正误动作对比讲解、示范的方法及要求

—特殊人群的健身运动

—能进行正误动作对比讲解与示范

—能对技术动作的关键点进行分解和重点示范

—能根据运动目标及运动计划调整具体练习内容、负荷

工作能力—能带领一定规模的小团体课程训练

—能纠正指导对象错误技术动作

—能对阶段性练习效果进行评价

—能根据指导对象练习效果调整运动计划和方案

身体素质练习基本动作的示范方法

基本知识

身体素质练习的指导方法

—具备一定的体能基础，能示范身体素质练习的基本动作

—能指导一般身体素质练习

工作能力—能针对指导对象的身体形态问题开展练习指导