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大学生心理健康教育课件;
目录
介绍心理健康
常见心理健康问题
心理健康的维护与促进
建立心理健康的支持机制
心理健康资源推荐;
介绍心理健康;
什么是心理健康:心理健康是指一个人在思想、情感和行为方面保持平衡和稳定的状态。
为什么重要:心理健康对于大学生的学习、生活和发展都至关重要。;
影响心理健康的因素:学业压力、人际关系、情绪管理等。;
常见心理健康问题;
学习压力和焦虑:如何有效应对学业压力，克服焦虑情绪。
情绪管理和心理调适:学习积极的情绪调节技巧，预防和应对负面情绪。;
自我认知和自尊建设:提升自我认知，建立积极的自尊心。;
心理健康的维
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