预防挑食可编辑.pdfVIP

预防挑食

CONTENTS•挑食的危害

•挑食的原因

目录•如何预防挑食

•针对挑食的应对措施

•挑食的误区与纠正

CHAPTER

01

挑食的危害

营养不均衡

挑食可能导致孩子无法摄取足挑食可能导致孩子缺乏某些必长期挑食可能导致孩子出现贫

够的营养，造成营养不良，影需的营养素，如维生素、矿物血、佝偻病等营养缺乏性疾病

响孩子的正常生长发育质等，从而影响孩子的免疫力

和抵抗力

生长发育受影响

挑食可能导致孩子摄取的热量不挑食可能导致孩子缺乏某些必需长期挑食可能导致孩子出现生长

足，影响孩子的体重和身高发育的营养素，如蛋白质、钙等，从迟缓、发育不良等问题

而影响孩子的骨骼和肌肉发育

免疫力下降

挑食可能导致孩子摄取的营养不均衡，长期挑食可能导致孩子容易感染疾病，

从而影响免疫系统的正常功能如感冒、咳嗽等常见病

挑食可能导致孩子缺乏某些必需的营

养素，如维生素C、锌等，从而降低

孩子的免疫力

CHAPTER

02

挑食的原因

家庭饮食习惯

01

家庭饮食习惯对孩子的饮食习惯

有着深远的影响。如果家庭成员

挑食或者偏爱某些食物，孩子可

能也会模仿这种行为。

02

家长应该树立良好的饮食习惯，

尽量提供多样化的食物，鼓励孩

子尝试不同的口味和食物。

口味偏好

孩子的口味偏好尚未完全形成，因此

对于一些不熟悉或者味道较重的食物

可能会产生抵触心理。

家长可以通过逐渐引入新口味的食物，

逐渐培养孩子的口味偏好，让孩子逐

渐适应不同的味道。

心理因素

孩子可能因为对某些食