发展小学生力量素质的锻炼方法.docx

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进展小学生力气素养的熬炼方法

主讲人：胡凌燕特级教师

北京教育学院朝阳分院体音美教研室主任

各位教师，大家好！

今日我要和大家谈的内容是“进展小学生身体素养提高运动力量的训练方法”。

大家知道，人体的形态构造、生理功能、身体素养和运动力量、心理进展以及对外环境的适应力量，是构成体质的相互依存、相互影响、相互制约、不行分割的五个重要因素。

身体的形态构造，是体质的外在表现，生理功能、身体素养和运动力量、心理进展是体质的物质根底，对外环境的适应力量是它们的综合反映。身体素养和运动力量是各器官系统的生理功能在生活和体育活动中的客观反映。进展、提高身体素养和运动力量的过程又会相应地引起机体一系列形