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如何应对高考压力的技巧演讲人：日期：
目录高考压力来源与影响缓解学习压力方法减轻心理压力途径增强身体素质以应对压力家长和老师如何帮助孩子缓解压力总结：积极面对，科学备考，战胜高考压力
01高考压力来源与影响
010203学业压力高考作为选拔性考试，对考生的知识储备和应试能力有较高要求，考生需要面对大量的学习内容和复习任务。家庭期望家庭对考生的期望和要求往往很高，希望考生能够取得优异成绩，进入理想大学。社会环境社会对高考的重视和关注度高，考生可能会感受到来自社会舆论的压力。压力来源分析
高考压力可能导致考生出现失眠、食欲不振、注意力不集中等生理症状。生理影响心理影响行为影响长期处于高压状态下，
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