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方彦文《时间管理》投影片课件时间管理概述时间管理的原则时间管理的技巧时间管理的工具时间管理的应用时间管理的未来发展目录CONTENTS01CHAPTER时间管理概述时间管理的定义01时间管理是指通过规划、组织、安排和调整，有效地利用时间资源，以提高工作效率和达成个人或组织目标的过程。02时间管理不仅包括对时间的规划和安排，还包括对工作优先级的判断和决策，以及对时间利用效率的评估和改进。时间管理的重要性减轻压力有效的时间管理可以减少工作和生活中的压力，避免时间紧迫和任务繁重带来的焦虑和紧张情绪。提高工作效率通过合理的时间安排和规划，可以减少时间浪费，提高工作效率，从而在有限的时间内完成更多的工作
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