跟腱断裂护理ppt.pptx

汇报人：文小库2024-01-14跟腱断裂护理

目录CONTENTS跟腱断裂概述跟腱断裂的紧急护理跟腱断裂的康复护理跟腱断裂的预防措施跟腱断裂护理的常见误区

01跟腱断裂概述

跟腱断裂是指跟腱组织的连续性中断，通常由剧烈运动或意外伤害引起。定义跟腱断裂通常发生在肌腱与骨骼连接处，影响踝关节的屈伸功能，导致行走困难。特点定义与特点

在剧烈运动中，如跑步、跳跃、足球等，跟腱受到突然的牵拉或撞击，导致断裂。运动损伤意外伤害疾病因素摔倒、踩踏等意外事件也可能导致跟腱断裂。某些慢性疾病如糖尿病、动脉硬化等，可能影响跟腱的营养供给，使其变得脆弱，容易断裂。030201跟腱断裂的成因

疼痛肿胀功能受限皮下出血跟腱断裂的症腱断裂后，患者会感到跟腱部位剧烈疼痛，特别是在活动踝关节时。跟腱断裂后，周围组织会出现炎症反应，导致肿胀。跟腱断裂后，踝关节的屈伸功能会受到限制，影响行走。部分患者在跟腱断裂后会出现皮下出血，表现为青紫或瘀斑。

02跟腱断裂的紧急护理

在发生跟腱断裂后，保持冷静是非常重要的。避免因慌乱而做出错误的决策。保持冷静立即停止正在进行的活动或运动，以免加重伤势。停止活动用冰块或冷敷袋敷在受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。冰敷初步处理

止血与止痛压迫止血使用干净的纱布或绷带对受伤部位进行压迫，以减少出血。抬高患肢将受伤的脚部抬高，以减少血液流向受伤部位，帮助止血。止痛药根据情况，可以适当服用止痛药来缓解疼痛。

避免自行诊断和治疗跟腱断裂需要专业的医疗处理，切勿自行尝试固定、按摩或使用非处方药物。告知医生病史在就诊时，向医生详细描述伤势情况、既往病史以及正在服用的药物，以便医生更好地评估和治疗。寻求专业医疗帮助尽快前往医院接受检查和治疗，以确保跟腱断裂得到正确的诊断和治疗。立即就医

03跟腱断裂的康复护理

123根据患者的具体情况，由专业医生或康复师制定个性化的康复计划，包括康复目标、训练内容、时间安排等。制定个性化康复计划康复计划应逐步增加患者的活动量，从被动运动逐渐过渡到主动运动，以促进跟腱的愈合和恢复。逐步增加活动量在康复过程中，定期对患者进行评估，根据评估结果调整康复计划，以确保康复效果。定期评估与调整康复计划

在跟腱断裂初期，患者可进行被动运动，如关节屈伸、肌肉等长收缩等，以保持关节活动度和肌肉力量。被动运动随着跟腱愈合，患者可逐渐进行主动运动，如脚踝屈伸、踩踏动作等，以促进跟腱的主动收缩和舒张。主动运动在康复后期，患者可进行抗阻训练，如使用弹力带或沙袋进行力量训练，以增强肌肉力量和耐力。抗阻训练康复训练

注意保暖跟腱断裂后，局部血液循环较差，应注意保暖，避免受凉引起血管收缩，影响愈合。遵循医嘱患者在康复过程中应遵循医生的建议和指导，按时服药、按时复诊、按时完成康复训练。避免剧烈运动在康复期间，患者应避免剧烈运动，以免跟腱再次断裂。同时应避免长时间站立或行走，以免加重跟腱负担。康复过程中的注意事项

04跟腱断裂的预防措施

摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体免疫力。均衡饮食坚持适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强肌肉力量和关节灵活性。适量运动保持健康的体重范围，减轻对关节的负担。控制体重保持健康的生活方式

0102定期进行身体检查如果发现跟腱有异常，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。定期进行体检，特别是检查跟腱部位，及时发现潜在的问题。

运动前充分热身，拉伸肌肉和关节，降低运动损伤的风险。选择合适的运动场地和装备，确保运动过程中的安全。在运动过程中，注意自我保护，避免过度疲劳和受伤。注意运动安全

05跟腱断裂护理的常见误区

跟腱断裂的早期症状可能包括跟腱处疼痛、肿胀、压痛等，如果忽视这些症状，可能会延误最佳治疗时机，影响恢复效果。总结词跟腱断裂的早期症状通常比较轻微，容易被忽视。有些人可能会认为只是普通的肌肉拉伤或疲劳，没有及时就医。随着时间的推移，疼痛和肿胀加重，甚至出现功能障碍，这时才意识到问题的严重性。此时治疗难度可能会加大，恢复时间延长，甚至可能导致后遗症。详细描述忽视早期症状，延误治疗时机

总结词跟腱断裂后需要进行适当的康复训练，以促进愈合和功能恢复。如果康复训练不当，可能会影响恢复效果，甚至导致二次损伤。详细描述跟腱断裂后，正确的康复训练对于恢复至关重要。患者应在医生指导下进行科学的康复训练，包括合适的活动度和力量训练。过早或过晚的活动都可能对跟腱造成不利影响。过早活动可能导致未愈合的跟腱再次断裂，而过晚活动则可能导致粘连和僵硬，影响关节功能。康复训练不当，影响恢复效果

不注意预防，反复发生跟腱断裂跟腱断裂的预防比治疗更为重要，如果不注意预防措施，可能会导致反复发生跟腱断裂。总结词预防跟腱断裂的关键在于注意个人生活习惯和加强肌肉锻炼。避免长时间连续站立或行走，选择合适的鞋子，