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辨识体质正确养生课件体质辨识基础体质辨识方法不同体质的养生方法养生误区与注意事项养生实践与案例分享CATALOGUE目录01体质辨识基础体质的概念与分类体质的概念体质是指个体在先天遗传和后天环境共同作用下，在生长发育、生理病理等方面表现出的相对稳定的特质。体质的分类常见的体质分类包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等。体质与养生的关系体质对健康的影响不同体质对疾病的易感性、病变的性质及对治疗的反应不同，因此了解自己的体质类型对于养生保健具有重要意义。养生原则根据不同体质的特点，采取相应的养生方法，如饮食调理、运动锻炼、情志调摄等，以保持身体健康。不同体质的
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