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健身比赛方案

•比赛概述

目•比赛项目

•比赛规则

CONTENCT•比赛日程

•比赛宣传与推广

录•比赛预算与筹款

•安全与应急预案

01

比赛概述

比赛目标

促进健身行业发展

通过比赛，展示健身行业的成果，提高公众对健身

的关注度和参与度。

提升健身水平

通过比赛，激励参赛者不断提升自己的健身技能和

水平，推动整个行业的发展。

传播健康生活方式

通过比赛，宣传健康的生活方式，引导公众养成积

极向上的生活习惯。

比赛时间与地点

时间

XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日

地点

XX体育馆

参赛对象与人数

参赛对

全国范围内的健身爱好者、专业

健身教练、健身俱乐部等。

参赛人数

每个参赛单位限报XX人，总参赛

人数不超过XX人。

02

比赛项目

力量项目

硬拉卧推深蹲引体向上

测试全身力量，特别是测试胸部、肩膀和手臂

测试腿部和臀部的力量。测试背部和手臂的力量。

腿部和背部。的力量。

有氧项目

0102004

跑步比赛划船比赛跳绳比赛游泳比赛

测试速度和耐力。测试全身的有氧能力。测试协调性和耐力。测试心肺功能和耐力。

柔韧性项目

瑜伽比赛前/后弯腰

测试身体的柔韧性和平衡性。测试脊柱的柔韧性。

拉伸比赛侧向伸展

测试肌肉的伸展能力。测试侧向的柔韧性。

技巧性项目

健身模特比赛健身舞蹈比赛

评估身体姿势