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③少接触生物性有害因素。病毒可引起单纯疱疹、带状疱疹、扁平疣等；有人面部出现红丘疹、毛细血管扩张及玫瑰糠疹等，就是一些致病微生物造成的；有些儿童的皮肤被有毒的昆虫叮咬后引起皮肤丘疹、水泡等，由于痒痛，挠抓后又易感染成脓疱，有的可转为结节性痒疹，长期不愈甚至终身不消。化学与化妆品第94页，课件共124页，创作于2023年2月④多运动以保证皮肤健康。锻炼对皮肤最重要的影响是增进皮肤的血液循环。皮肤血流旺盛就能增加养料、氧气的供给，并及时将废物排除，使皮肤得到良好的保养。同时经常锻炼的人，皮肤的弹性增强，平滑光泽，因而显得年轻。有关专家从对比研究中发现，参加运动的年纪较大的妇女，看起来比她们的实际年龄要年轻得多，面部气色好，皱纹少，很少有同龄人那种眼睑下垂、颈部皮肤臃肿的现象。化学与化妆品第95页，课件共124页，创作于2023年2月⑤多进行一些针对性的运动。例如经常对面部皮肤进行按摩可使局部皮肤血管扩张，延缓皮肤的衰老，防止弹性纤维的退化，加强皮肤的新陈代谢。冷水浴可调节皮脂的分泌，利于皮肤的呼吸作用，使皮肤柔韧润滑，不易感染皮肤病。经常用冷水洗脸，能使脸面皮肤健美，减少皱纹的产生与发展。化学与化妆品第96页，课件共124页，创作于2023年2月磨砂洗面奶：含有磨砂成分的洗面奶，即使是标明可天天用，也没有必要每天使用。因为角质细胞也会自然地新陈代谢