原创力文档- 1
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- 2024-03-20 发布于北京
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首先，和作自我介绍，再说一下有关于右脑开发的必要性，举一些学习成
功的例子。
第十周“1２周”
第三节“第一”
教学准备：
教学过程：
一、欣赏音乐（５分钟）
教具：音乐
作法：轻闭眼睛，身体放松。
二、呼吸训练（5分钟）
作法：听音乐全身放松，双手放在腿上，用鼻子用力吸气，使自己的腹部鼓起，吸到
不能再吸为止，然后等4秒钟，最后呼出，呼出时不要一下全吐出来，要慢慢的吐气，
数一下8秒钟最好，尽量吐到不能再吐。反复
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