三岁小朋友生活计划书.pdfVIP

三岁小朋友生活计划书

•日常生活安排

•教育与成长计划

•健康锻炼规划

•休闲娱乐活动设计

目•家庭规则与奖惩制度建立

•总结回顾与调整改进

录

01

日常生活安排

起床与就寝时间规定

早上7点准时起床，建立规律的作息时间，

晚上9点前必须就寝，有助于培养孩子的自

保证充足的睡眠时间。律性和时间观念。

周末可以适当调整起

床时间，但不应超过

早上8点。

饮食习惯培养

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每天三餐要定时定量，避免暴鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃培养孩子自己进食的习惯，提家长要以身作则，树立良好的

饮暴食。零食和垃圾食品。高自理能力。饮食榜样。

卫生习惯养成

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家长要耐心引导孩子养

早晚刷牙洗脸，饭前便定期洗澡、剪指甲，保不乱扔垃圾，爱护公共

成卫生习惯，及时纠正

后要洗手。持个人卫生。环境卫生。

不良行为。

午休安排

每天中午安排1-2小时的午休时间，午休环境要安静舒适，避免嘈杂和干

保证孩子下午精力充沛。扰。

家长可以陪伴孩子一起午休，增进亲午休后可以适当进行轻松活动，避免

子关系。直接进行剧烈运动。

02

教育与成长计划

早教课程选择

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音乐启蒙课程美术创意课程亲子瑜伽课程智力开发课程

通过音乐游戏、歌唱等方式培绘画、手工等艺术活动提升创增进亲子关系，培养宝宝身体数学、科学等益智游戏提高思

养乐感。造力。协调性。